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为了健康---这些你知道比不知道好(2)!  

2016-12-10 11:55:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了健康---这些知道比不知道好(1)! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!为了健康---这些你知道比不知道好(1)!

1、亚洲人易得心脏病:

     美国《科学转化医学》杂志刊登的一项新研究揭开了亚洲人更容易得心脏病之谜。

2、胖子工资低两成:

    瑞典隆德大学和林雪平大学等机构的科学家研究发现,肥胖的男性青少年长大后,收入比正常体重的同龄人要少。

3、血型与健康问题:

     A型压力大,B型肠胃好,O型:胰腺癌风险低。A型:更容易焦虑。

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4、回家还工作,爱生病:

     下班回家后就好好放松休息吧,因为一项最新研究发现,回家后即使仅仅查收工作邮件,都可能引发失眠、焦虑、头痛等一系列健康问题。

5、多请教更自信:

     据美国《纽约杂志》官网近日报道,一项最新研究表明,敢于向别人寻求建议,反而让你看起来更有能力。研究还发现,遇到问题求助别人,不仅问题得以解决,还能让自己的人缘更好,所以人们往往会爱上这种感觉,今后更乐意向同伴寻求建议。心理专家最后指出,自信固然很好,但在毫无头绪时向别人寻求帮助并不是一件坏事。

6、电脑手机一起用,伤记忆:

     最新研究发现,这种状态可能导致大脑负责情绪处理的区域萎缩。

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7、厕所没窗户咋通风:

    开窗通风时,尽量让空气形成对流,空气通过的面积更大,提高换气效率。条件有限的家庭也不必担心,可以通过人工通风的方式解决。

8、秋季护肺,屏气扩胸,同时要注意保暖,少吃寒凉食物:

      其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神,用鼻子深深吸一口气屏住,随后缓缓用口吐出,间隔几分钟后,再重复这一动作,做五六次即可。这是中医调气的方法,能使人体内的浊气排出,调节呼吸,改善机体功能,对慢性支气管炎患者效果尤佳。

  第二是扩胸法。两拳紧握,两条胳膊同时向后、向外伸开,连续扩胸15次左右为一个过程,每天重复三四次,这样既能锻炼胸壁肌肉,又能增进心肺功能,让肺部更加强壮,远离秋季常见的伤风感冒。

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9、宫寒的人要多动少凉:

 造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

  治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取以下方法进行调理:多运动。按涌泉。少吃凉。重保暖。

10、寒露 托掌观天固阳气:

寒露标志着天气由凉爽向寒冷过渡,人体“阳气”也开始逐渐收敛。

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11、5种营养素宝宝不能缺:

   钾。DHA。钙。.铁。 纤维素。

12、超重容易性早熟: 

   据美国“环球新闻网”最新报道,一项新研究发现,儿童体重超标会导致青春期显著提前,增加早熟风险。

13、乳牙龋齿影响脸型:

    为防止乳牙龋齿,家长要培养宝宝良好的饮食习惯,少吃甜食。从2岁开始,应培养宝宝进食后漱口的习惯。对待宝宝刷牙问题,家长别刻意培养“自立”,要主动帮宝宝对每个牙面进行清洁,每次刷牙2分钟左右。

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14、每天拥抱4次降血压:

     拥抱可以提高生活品质,让生命始终处在欢快之中。拥抱4次以上的老人其器官的健康指数明显比4次以下的要好,身体显得更加健康。

15、多吃鸡鱼防肝癌:

     美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现,吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。

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16、新发现---在卧室充电易发胖:

    夜间休息时在卧室内尽量不要给手机、平板电脑等电子产品充电,因为研究发现,这样做不仅会影响睡眠质量,而且可能导致肥胖。

17、练力量对抗抑郁:

     举举哑铃,练练肌肉可以缓解压力。科学家通过试验发现,强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白,这种酶可以分解清除血液中被称为犬尿氨酸的应激化学物质,阻止它们进入大脑而导致抑郁症症状。

18、戒指越贵,离婚率越高:

     研究人员认为,昂贵的婚戒和奢华的婚礼同离婚率上升存在关联,其背后原因是随之而来的经济压力。该研究发现,收到价值超过2000美元婚戒的新娘抱怨因结婚带来的经济压力大的可能性升高3倍。而与之对比的是,如果婚戒价格不到1000美元,则新娘抱怨结婚开支压力的可能性降低93%。

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留给孩子千万财产,还不如留给他这些、、、 - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

人生没有完美,幸福没有百分!

世上不可能事事如意--这几句我非常喜欢! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

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谢谢欣赏!孩子,这些能你会快乐的、、、 - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!您也可能喜欢:经典格言----为高三学子们加油!“坎坷路”上----你一定要坚强!信仰--精神的支柱、力量的源泉(“极限人生”)!就算输了起点,至少还有拐点、、、积极地看待人生,坦然地面对厄运!我们为什么要读书?奇迹!---是执着者创造的、、人生长跑-----暂时落后、领先都算不了什么!人生可没了很多东西,却不能没了希望!站起来的最大力量----就是坚持!没有伞的孩子必须努力奔跑!抓住机遇,就能够改变你的命运!孩子,昂起头来真美!相信,世上总有一扇门为你而开!吃苦能力,决定孩子的生存空间!在孩子的成长中,父母是舵手,孩子是水手!不要等到下雨了,才想起忘了带伞(原创)孩子,利人才能利已!绝望中找到了希望(一位高三学生的传奇故事)!尖子生有同样智商,为何成绩不一样呢?让人感悟极深的经典小故事-----(感悟人生)!记住了这十句,你将会快乐一辈子、、、这十封信-----千万要写给你自己!想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人!孩子“学会做人”的关键期--初中阶段!人要知足,生活才处处是阳光!努力的另一个名字-----奇迹!

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